活动回顾｜用爱和勇气，遇见更好的自己！

5月13日下午，心理教师张婉婷带领同学进行了OH卡牌活动，深度探索自己的内心世界。活动中，同学们积极参与互动交流，分享彼此的人生经历与个人感受，特别是在与自身对话的过程中，大家相互支持、鼓励与关怀，打开内心最柔软的一面，真诚接纳每个人的内心想法。活动结束后，学生们纷纷表示，积压已久的负面情绪得到有效释放，也认识到自己不曾深入了解的一面，这种自我发现的过程对于成长和发展具有深远的影响，使自己更加自信、积极地面对未来。

5月15日，心理教师谷文彤以“个人成长”为主题，带领同学们开展了心理沙盘活动，引导学生在一方沙盘上自由地展示对于“个人成长”的想法。学生们全身心地投入活动当中，在沙盘创作阶段，同学们利用所选沙具一起构建理想中的沙盘，并轮流讲解设计理念，现场讨论热烈，创意纷呈，充分展现了同学们的想象力。此次沙盘活动的举办，为同学们搭建了表达内心、探索人际关系的平台，在提升人际交往能力的同时，促进了同学们的自我成长与发展。

5月20日，心理教师谷文彤在3101教室开展了以“朋辈指导--爱他人爱自己”为主题的心理委员知识讲座。谷文彤说明朋辈心理辅导是以同龄人之间的互助或支持为基础，通过同龄人之间的情感连接或共鸣，不仅能帮助解决来访者的心理困扰，还能在长期的辅导过程中促进来访者的自我觉察和情感表达以及心灵的成长。通过学习，心理委员们更加明确了自己的职责所在，加深了对心理健康知识的认知，还掌握了许多行之有效的调节心态、管理情绪的实用方法，极大地激发了主动探索内心世界、培养积极生活态度的动力。

5月22日，大学生心理健康教育中心联合团委在校园内举办了丰富多彩的户外活动。活动向大家介绍了“525心理健康日”的由来、普及心理健康知识、布置出精美的展板，鼓励同学们在展板写上“爱自己的100种方式”以及需要的勇气，盖上专属于自己的指纹，展示自己的内心世界，将快乐与幸福传递到校园的每一处。